¿Tienes intolerancias alimentarias?

Las intolerancias alimentarias no son alergias

¿Cuál es la diferencia entre una intolerancia alimentaria y una alergia?

Las intolerancias alimentarias no son lo mismo que las alergias. Las reacciones de una intolerancia alimentaria son diferentes de las reacciones alérgicas.

• Las alergias provocan hinchazón, picor, dolor de cabeza y flemas. Las alergias son una reacción del sistema inmunitario.

• Las intolerancias alimentarias son reacciones menos visibles del organismo. En las intolerancias alimentarias no interviene el sistema inmunitario.

Pero es importante conocer las intolerancias alimentarias, ya que pueden ralentizar el metabolismo. Las intolerancias alimentarias son reacciones a alimentos que el organismo rechaza.

Como las intolerancias alimentarias no muestran reacciones visibles, son más difíciles de diagnosticar que las alergias. Es importante saber que existen.

¿Cuáles son las intolerancias alimentarias más frecuentes?

Las intolerancias alimentarias más comunes son el maíz, la soja y el trigo.

Afortunadamente, no todo el mundo tiene intolerancias alimentarias. Hay personas que no tienen ninguna intolerancia.

¿Cuáles son los síntomas?

Si alguien come algo a lo que tiene intolerancia, siempre tendrá ciertos efectos secundarios.

Son reacciones corporales sutiles pero reconocibles:

• flatulencia

• hinchazón

• eructos

• mucosidad

• hinchazón (retención de líquidos)

• estreñimiento

Los alimentos a los que nuestro cuerpo es intolerante suelen ser los que más le apetecen.

¿Cómo descubrir tus intolerancias alimentarias?

Haz el test y, uno a uno, evita los diferentes alimentos que tu cuerpo anhela.

Si empiezas a perder peso más rápidamente, habrás descubierto tu intolerancia alimentaria.  Cada una de las intolerancias alimentarias actúa como un freno en tu metabolismo.

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